ارتباط با من
برای همراهی و مشاوره رایگان
برای همراهی و مشاوره رایگان 
sarasharifiyoga
sarasharifiyoga
09229452280
سبکها
سبک هایی که باهم کار میکنیم
هاتا یوگا
برای شروع آرام، انعطافپذیری و کاهش استرس
وینیاسا
جریان پویای حرکات با هماهنگی تنفس، استقامت قلبی عروقی و چربیسوزی
یوگای اصلاحی
تمرینات شخصیِ هدفمند برای بهبود دردها، نیمه خصوصی تا خصوصی و با توصیه پزشک
شیواناندا
آساناهای متوسط تا سخت، تقویت صبر و رهایی
مدیتیشن و تمرینات تنفسی (پرانایاما)
حضور ذهن، افزایش تمرکز و آگاهی
تجربههای جدیدی در یوگا که اوایل هر ماه باهم داریم؛ از یوگای دو نفره برای صمیمیت بیشتر تا تمرینهای مشارکتی برای یادگیری عمیقتر
(سبکها با توجه به نیاز و سطح شما در کلاس طراحی میشوند؛ و هر جلسه منحصربهفرد است)
مکانها
آدرس و زمان کلاسها
آدرس و زمان کلاسها 
باشگاه برمودا
اصفهان -آبشار سوم - شهید کشوری
روزهای زوج ۱۴ الی ۱۵ - ۱۶ الی ۱۷ - ۱۷ الی ۱۸
باشگاه سوریا
اصفهان - فیض - شیخ مفید
یکشنبه و سهشنبه ۱۸ الی ۱۹
باشگاه ویدیا
اصفهان - وحید - باغ دریاچه
کلاسهای خصوصی با هماهنگی