برای همراهی و مشاوره رایگان

sarasharifiyoga
sarasharifiyoga
09229452280

سبک هایی که باهم کار میکنیم

هاتا یوگا

برای شروع آرام، انعطاف‌پذیری و کاهش استرس

وینیاسا

جریان پویای حرکات با هماهنگی تنفس، استقامت قلبی عروقی و چربی‌سوزی

یوگای اصلاحی

تمرینات شخصیِ هدفمند برای بهبود دردها، نیمه خصوصی تا خصوصی و با توصیه پزشک

شیواناندا

آساناهای متوسط تا سخت، تقویت صبر و رهایی

مدیتیشن و تمرینات تنفسی (پرانایاما)

حضور ذهن، افزایش تمرکز و آگاهی

تجربه‌های جدیدی در یوگا که اوایل هر ماه باهم داریم؛ از یوگای دو نفره برای صمیمیت بیشتر تا تمرین‌های مشارکتی برای یادگیری عمیق‌تر

(سبک‌ها با توجه به نیاز و سطح شما در کلاس طراحی می‌شوند؛ و هر جلسه منحصربه‌فرد است)

آدرس و زمان کلاس‌ها

باشگاه برمودا

اصفهان -آبشار سوم - شهید کشوری

روزهای زوج ۱۴ الی ۱۵ - ۱۶ الی ۱۷ - ۱۷ الی ۱۸

باشگاه سوریا

اصفهان - فیض - شیخ مفید

یکشنبه و سه‌شنبه ۱۸ الی ۱۹

باشگاه ویدیا

اصفهان - وحید - باغ دریاچه

کلاس‌های خصوصی با هماهنگی

امیدوارم زودتر روی مت ببینمت!